Výplachy si můžete dělat ráno nebo večer, podle toho, kdy to bude pro vás přijatelnější. Myslím, že pokud jdete ráno do práce, tak je vhodnější dobou odpoledne či večer. Na četnost výplachů panují rozdílné názory. Asi bude nejlepší poslouchat své tělo. Někteří léčitelé říkají, že pokaždé když se člověk cítí podrážděný, unavený či dokonce ho pobolívá hlava či v krku, tak by si měl pročistit střeva. Ohledně vystopování potravinového alergenu zkuste vylučovací dietu ( naleznete ji na této stránce v horním řádce pod dietama ).