V lékárně můžete zakoupit sadu na provádění výplachů. Doporučuje se provádět výplach střev převařenou vodou asi 25 stupňů teplou. Může se přidat pár kapek citrónu. Vody mají být 2 litry. Ale zpočátku postupujte pomalu a pokud ucítíte tlak ve střevech, nalévání vody přerušte a pokračujte až po chvíli, kdy tlak povolí. Vodu byste měla v sobě po 5 až 10 minut zadržet. Přesné množství vody je individuální. Nikdy by vám výplach neměl způsobovat bolest.
Vyčištění střev může opravdu velmi přispět k řešení alergií